Introducción

Esta lección trata una de los cosas que suceden más a menudo en las familias. Estamos hablando de cuando un nuevo bebé llega a la familia. El arribo del bebé a menudo se espera con gran emoción y celebración por parte de la familia y los vecinos. La salud del bebé y la madre están sumamente conectadas. Las mujeres que se mantienen saludables y bien alimentadas durante su niñez y adolescencia, tendrán menos problemas en sus embarazos.

Concepto no. 1:

Todas las mujeres necesitan más comida y descanso durante el embarazo.

La salud del bebé comienza con su desarrollo antes del nacimiento. Por tanto, al cuidar adecuadamente de la madre, se está cuidando también al bebé que aún no nace.

La madre necesita comer el tipo de alimentos adecuados, y en las cantidades necesarias, para mantenerse saludable. Estos alimentos incluyen: frutas, verduras, cereales, granos, leche, carne, pescado, y huevos. Todos estos alimentos se pueden consumir durante el embarazo, y son de suma importancia para el abastecimiento de nutrientes que provean energía, protección y desarrollo. Los miembros de la familia deben asegurarse de que la madre consuma la cantidad de alimentos que necesita.

Una mujer embarazada no debe fumar, tomar bebidas alcóholicas, o ningún tipo de drogas. Igualmente, no debe tomar ningún medicamento a menos que haya sido recetado o aprobado por un médico. Esto es importante porque cualquier sustancia que entre al cuerpo de la madre, también entrará al cuerpecito del bebé, causando daño o aún la muerte a éste.

Una mujer embarazada necesita dormir bien durante la noche, y tomar descansos durante el día si se siente cansada, especialmente durante los últimos tres meses del embarazo. También debe hacer algún ejercicio moderado, tal como caminar, y continuar con sus actividades normales, excepto aquellas que sean riesgozas o agotadoras, tal como levantar objetos pesados, etc.

Actividad de Aprendizaje no. 1:

Revisen las recomendaciones para la alimentación y descanso de las mujeres embarazadas.

Concepto no. 2:

A fin de reducir los riesgos del embarazo y el parto, todas las familias deben conocer las señales de peligro.

En todo embarazo, la madre debe visitar a un trabajador de la salud para recibir los consejos adecuados a su situación particular. Si el parto presenta posibilidades de ser riesgozo, deben hacerse los planes necesarios para que la mujer dé a luz en un hospital; probablemente sea necesario que la madre se traslade a un lugar donde haya ayuda médica más accesible. Hay ciertas señales que indican si una mujer necesitará atención especial durante el embarazo. Estas señales son (de la publicación "Datos para la Vida", pp.11-12, UNICEF):

"Señales antes del embarazo:

**Un intérvalo de menos de dos años desde el último alumbramiento.

**La madre es menor de 18 años, o mayor de 35.

**La madre tiene 4 o más hijos.

**La madre ha dado previamente a luz un bebé de menos de dos kilos de peso al nacer.

**La madre ha tenido alumbramientos prematuros previamente.

**La madre ha tenido abortos, o han nacido bebés muertos previamente.

**La madre pesa menos de 38 kilos antes del embarazo.

**La madre tiene una estatura menor de 1.45 metros.

Señales de peligro durante el embarazo:

**Falta de aumento de peso (por lo menos debe aumentar seis kilos durante el embarazo).

**Palidez en la parte interna de los párpados (normalmente están rojos o rosados).

**Inflamación anormal de piernas, brazos o cara.

Cuatro señales de peligro que indican la necesidad de ayuda médica inmediata:

**Sangrado de la vagina.

**Severos dolores de cabeza (indican alta presión)

**Vómito severo

**Fiebre alta

Actividad de Aprendizaje no. 2:

Repase las señales de peligro antes y durante el embarazo. (Si es apropiado, discuta algunos de los posibles problemas que puedan tener las mujeres del grupo). Asegúrese de que la familia sepa reconocer las cuatro señales que indican la necesidad de ayuda médica inmediata

Concepto no. 3

Los riesgos del parto pueden reducirse drásticamente si se acude a un tarbajador de la salud para revisiones regulares durante el embarazo, y teniendo a una persona capacitada para que asista en el parto.

El trabajador de la salud puede ayudar a la futura madre a:

**verificar el progreso del embarazo y el desarrollo del bebé.

**estar al tanto de problemas de salud, tales como anemia, tétano y malaria.

**preparar a la madre para la experiencia del parto, y el cuidado del bebé.

Siempre debe haber una persona entrenada para asistir en el parto. Esto es necesario para:

**mantener la mayor limpieza posible durante el parto, cortar el cordón umbilical, y reducir la posibilidad de infecciones.

**estar al pendiente de que la labor de parto no se haga demasiado larga (más de 12 horas), y que no se pierda demasiada sangre.

**ayudar si el bebé viene en mala posición, o si no respira inmediatamente.

**Indicar si se necesita ayuda médica adicional.

**Ayudar a la madre en el cuidado y manera de amamantar al bebé.

Actividad de Aprendizaje no. 3:

Relate la siguiente historia: María, esposa de Julio, era una mujer de poco más de veinte años. De sus dos embarazos, el primero nació muerto y el segundo murió al poco tiempo de nacido. María nunca había hecho ninguna visita al médico durante sus anteriores embarazos, ni tampoco se había alimentado bien antes de embarazarse. ¿Qué sugerirían a María para que su próximo embarazo pueda resultar en un bebé sano? (Esta es una buena oportunidad para repasar los conceptos 1-3).

Relate: historia

Pregunte:

Concepto no. 4

El mejor alimento para el bebé es la leche materna. (Nota: Este tema se trató en detalle en la lección 4.3. Se incluye aquí como revisión).

La mayoría de las mujeres podrán amamantar a su bebé. Los bebés pueden alimentarse al poco tiempo de nacidos. Durante los primeros 4-6 meses, el mejor alimento y bebida para el bebé es la leche materna. La leche materna provee todos los nutrientes que el bebé necesita, además de protección contra malestares comunes como resfriados, tos y diarrea.

La leche materna, acompañada de otros alimentos, puede continuarse hasta el segundo año de vida del bebé. El amamantar al bebé regularmente, es todo lo que se necesita para mantener un abastecimiento de leche adecuado a las necesidades del niño.

El biberón o mamila puede ser peligrosa y cara. Existe peligro de contaminación con agua sucia, mezcla inapropiada de la fórmula, y además el gasto que ésta representa a la familia.

Actividad de Aprendizaje no. 4:

Revise las razones por las que es importante amamantar al bebé, y cuándo se debe comenzar.